QUAL A IMPORTÂNCIA DO PENSAMENTO?
Vários estudiosos, filósofos e pessoas comuns falam sobre o pensamento e expressam suas percepções a respeito desta “ferramenta” que, na minha opinião, e a mais poderosa de todas as ferramentas naturais que o homem tem a seu dispor.
Uma grande parte das nossas decisões passam pelo nosso pensamento, mas nem todo pensamento é gerenciado pelo nosso “eu”. Aqui reside, para mim, um enorme problema que acomete o ser humano no seu dia a dia e especialmente quando está submetido ao estresse causado pelas diversas situações que a vida proporciona.
Todos os estímulos a que fomos submetidos ao longo da vida até aqui produziram pensamentos em nós e estes pensamentos geraram sentimentos que foram instantaneamente memorizados através do fenômeno chamado RAM (Registro Automático da Memória) e com sua repetição produziram conceitos em nós, que chamamos de crenças, os quais são responsáveis por nossas decisões, que geram ações e seus respectivos resultados, bons ou maus. Cada vez que nos encontrarmos com estímulos semelhantes são estes registros que usaremos para tomar nossas decisões, na maioria dos casos.
Este tema é de complexa avaliação, mas se o simplificarmos e fizermos minimamente um exercício com nossos pensamentos alcançaremos resultados muito benéficos.
O esquema a seguir explica, resumidamente, como um novo conceito (crença) é formado.
Se detalharmos um pouco mais, podemos observar, no esquema a seguir, que o pensamento e o sentimento estão intrinsecamente ligados, o que faz com que nossas reações sejam disparadas pela nossa emoção em, pelo menos, 80% dos casos. Desta forma nossa inteligência é engessada e nosso conhecimento, capacidades, habilidades ficam inoperantes. Passamos a ser produto do que foi “marcado” dentro de nós e não do que desejamos fazer. Com isso nossos maiores sonhos parecem sempre distantes.
MATRIZ DE FORMAÇÃO DE CRENÇAS
Daniel Goleman, ph.D., no seu livro Inteligência Emocional, nos diz que “nossos mais profundos sentimentos, as nossas paixões e anseios são diretrizes essenciais e nossa espécie deve grande parte de sua existência à força que eles emprestam nas questões humanas”, diz também que “…os sociobiólogos verificam que, em momentos decisivos, ocorre uma ascendência do coração sobre a razão. São as nossas emoções que nos orientam quando diante de um impasse e quando temos que tomar providências importantes demais para que sejam deixadas a cargo unicamente do intelecto, como por exemplo, em situações de perigo, na experimentação da dor causada por uma perda, na necessidade de não perder a perspectiva apesar dos percalços, na ligação com um companheiro, na formação de uma família. Cada tipo de emoção que vivenciamos nos predispõe para uma ação imediata. ”
Diz ainda que, ”…a importância do repertorio emocional utilizado para garantir a sobrevivência da nossa espécie foi testada pelo fato de esse repertório ter ficado gravado no sistema nervoso humano como inclinações inatas e automáticas do coração. ”
Vale ressaltar e enfatizar que temos um repertório emocional que está gravado na nossa memória e que será acionado toda vez que estivermos submetidos a um estímulo. Os fatos novos, que nunca vivenciamos, irão produzir a primeira impressão na nossa memória e à medida que se repetem ao longo do tempo se constituirão num padrão que seguiremos nas ocorrências futuras. Cabe, portanto, fazermos algumas perguntas para nós mesmos:
- Nosso repertório emocional (padrões/crenças) nos faz ser uma pessoa otimista ou pessimista?
- Somos propensos à felicidade ou à infelicidade?
- Diante do perigo temos medo ou coragem?
- Vemos as negativas da vida como oportunidades para crescer em força e conhecimento ou ficamos deprimidos por não conseguir o que queremos.
Nossas emoções são extremamente importantes para nós, pois se fossemos exclusivamente racionais seríamos as pessoas mais indesejáveis para se relacionar. As emoções dão cor à vida. Contudo, é o equilíbrio entre emoção e razão que nos levará aos melhores resultados.
O ser humano é um ser tricotômico, possuindo corpo (físico), alma (intelecto e emoções) e espirito (a essência da vida). Portanto é preciso alimentar as três partes equilibradamente para termos uma vida mais satisfatória e podermos cumprir o propósito para o qual existimos.
O homem bom, do bom tesouro do seu coração tira o bem, e o homem mau, do mau tesouro do seu coração tira o mal. Pois da abundância do coração fala a boca. (Lucas 6:45)
Sergio Oliveira
Life & Professional Coach
